Alguna vez te has sentido abrumada por pensamientos negativos que simplemente no te dejan estar en paz, has permitido tú que esos pensamientos te roben la paz y la alegría que Dios quiere para ti, si estás cansada de vivir en el yugo de la negatividad hoy es el día para empezar a erradicar esos pensamientos destructivos y negativos de tu vida.
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Según estudios sicológicos los pensamientos negativos pueden causar una serie de problemas emocionales y espirituales, la ansiedad, la depresión y la baja autoestima son algunas de las consecuencias de permitir que la negatividad domine nuestra mente, espiritualmente los pensamientos negativos te alejan de Dios, te hacen dudar de tu promesa para tu vida, pero la buena noticia es que no estás sola en esta lucha; Dios está contigo y Dios quiere ayudarte a vencer esos pensamientos negativos.
Te daré tres razones poderosas por las cuales debes de erradicar la negatividad de tu vida.
1º Los pensamientos negativos te impiden en vivir la vida en abundancia que Jesús te prometió.
Cuando busca en Juan 10:10 “Jesús dijo el ladrón, no viene, sino para abortar, matar y destruir, yo he venido para que tengan vida y para que la tengan en abundancia”, no permitas que el enemigo te robe la abundancia que Cristo gano para ti en la cruz.
2º Los pensamientos negativos te alejan de tu propósito en Dios.
Solo él tiene ese plan maravilloso para tu vida, pero la negatividad te puede nublar la visión y hacerte perder de vista tu llamado, Jeremías 29:11 “Porque yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros” pensamientos de paz y no de mal para dar el fin que esperáis.
Aférrate a los pensamientos de paz y propósito que Dios tiene para ti.
3º Los pensamientos negativos debilitan tu fe.
La biblia nos dice; Hebreo 2:6 “Sin fe es imposible agradar a Dios”, cuando permites que la negatividad llene tu mente estás enviando un mensaje de duda de incredulidad, fortalece tu fe meditando en la palabra de Dios y declarando sus promesas sobre tu vida, la biblia tiene mucho que decir acerca de los pensamientos negativos y específicamente como vencerlos.
Cuando tú lees Filipense 4:8 “Por los demás hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre” si hay virtud alguna, si hay digno de alabanza en esto pensamos, cuando llenas tu mente con pensamientos positivos, pensamientos edificantes no le das lugar a que cualquier cosa negativa eche raíces en tu vida.
2 Corintios 10:5 “Se nos instruye a llevar cautivo todo pensamiento a la obediencia de Cristo”, esto significa que tienes la autoridad en Cristo, para tomar control de tus pensamientos y alinearlos a la verdad de Dios, no eres víctima de tus pensamientos negativos, cuando tú piensas de esa manera eres una vencedora en Cristo Jesús.
Antes de explorar las claves para erradicar los pensamientos negativos, es importante entender de donde vienen los pensamientos negativos a nuestra vida, los pensamientos negativos pueden venir de muchas diversas fuentes tanto externas como internas, ustedes conocen cuál es el enemigo de nuestras almas y es un experto en plantar semilla de negatividad en nuestras mentes, él usa nuestra inseguridad, nuestros miedos y las experiencias pasadas para hacernos dudar de nosotras mismas y sobre todo para hacernos dudar de Dios,
A demás vivimos en un mundo donde estamos constantemente expuestas a mensajes negativos a través de los medios de comunicación, las redes sociales y las personas que nos rodean, pero no podemos culpar solo a las influencias externas, a veces nuestros propios patrones de pensamientos distorsionados y esos hábitos negativos son culpables.
Quizás tú creciste en un entorno donde la negatividad o has desarrollado la costumbre de enfocarte en lo que está mal en lugar de lo que está bien, independientemente de la fuente es crucial reconocer que tú tienes el poder en Cristo para confrontar y vencer todos los pensamientos negativos.
Hoy es hora de romper las cadenas de la negatividad y reclamar la libertad que Cristo compro para ti, tus pensamientos tienen el poder de darle forma a tu realidad, hoy en este episodio te compartiré cuatro claves para erradicar la negatividad de tu vida, te enseñaré a elegir pensamientos que te edifiquen y te acerquen más a Dios.
Debes de estar muy atenta a las cuatro claves, porque para cada una de ellas te compartiré una forma práctica de cómo puedes aplicar esa clave todos los días de tu vida, vamos a cambiar el resto de tu vida y créeme con la ayuda de Dios y el enfoque correcto tú puedes erradicar los pensamientos negativos y vivir la vida victoriosa que el diseño para ti.
¿Te consideras una de las mujeres que tienen pensamientos negativos? ¿Me creerías si te dijera que hacer del hábito diario en agradecimiento es una disciplina que transforma tu vida? ¿Sabías que cada día podemos dar gracias a Dios por todas las cosas a pensar si algo es muy pequeño o muy importante? ¿Alguna vez has notado como un simple rayo de sol puede transformar un día nublado? ¿Sabías tú como atesorar los momentos de bendición?
Te has preguntado si tienes la capacidad de responder con toda seguridad estas preguntas. Me gustaría leer tus respuestas a estas preguntas, en la caja de comentario.
Terminando con lo anterior, continuemos nuestra lectura.
Claves para erradicar los pensamientos negativos.
Clave 1º encuentra belleza en lo ordinario.
Alguna vez has notado como un simple rayo de sol puede transformar un día nublado, del mismo modo cuando te tomas el tiempo para apreciar las pequeñas cosas de la vida están invitando a la gratitud a iluminar tu mente y disipar las sombras de la negatividad, no necesitas esperar a que ocurran grandes eventos para tu darle gracia a Dios, cada momento te ofrece la oportunidad de encontrar algo por lo cual puedes y debes estar agradecida.
Tal como lo hizo Ana, la madre de la perfecta de Samuel, quien en medio de su angustia oro a Dios y le agradeció por su fidelidad, espero que hayas leído 1 Samuel 1:17-28. Entrena a tu mente para buscar la belleza en lo ordinario, y verás cómo tu perspectiva se transforma
Cada mañana antes de comenzar tu día, tomate unos minutos y escribes tres cosas por las cuales estás agradecida; puede ser desde que escuchaste pajaritos, que amaneció sin que lloviera, un abrazo que le puedas dar a tus hijos, levantarte en tu cama, hay tantas cosas por las cuales agradecer y haz el uso de que todas las mañana tú vas a escribir tres cosas por las cuales estás agradecida.
Clave 2º Elige activamente el agradecimiento
A veces cuando nos sentimos abrumadas por las circunstancias, puede parecer difíciles encontrar una razón para darle gracias a Dios, es en esos momentos cuando tú tienes que elegir activa e intencionalmente el agradecimiento e incluso cuando tuno lo sientes, recuerdas a Job quien a pesar de haber perdido dijo Job 1: 21 “Jehová dio y Jehová quito, en nombre de Jehová bendito”. Job eligió bendecir a Dios en medio de su sufrimiento y esa actitud le permitió mantenerse firme en su fe.
No esperes a sentirte agradecida, elige serlo y observa como tus emociones comienzan alinearse con tus pensamientos y ¿cómo tú puedes aplicar esto? Prácticamente fácil, cuando tú te enfrentes a una situación difícil y no creo que puedas tener una situación más difícil de la que vivió Job, desafíate a encontrar al menos una cosa por la cual tú le puedas dar gracias a Dios, ora y agradécele a Dios aunque tú no lo sientas en ese momento.
Clave 3º Atesora los momentos de bendición.
La vida estállenla de momentos preciosos, pero a menudo estamos tan ocupadas que no los perdemos, cuando algo bueno sucede tomate un momento para saborearlo y atesorarlo en tu corazón, María la madre de Jesús nos dio un hermoso ejemplo de esto, la biblia dice Lucas 2:19 “María guardaba todas estas cosas meditándolo en su corazón”, María atesoro los momentos especiales con su hijo y los guardo en el lugar donde nadie te los puede robar en tu corazón.
¿Al hacer esto estás creando un depósito de recuerdos agradecidos a los cuales tú puedes acudir cuando los pensamientos negativos amenacen con abrumarte, como puedes aplicar este principio? Creando un frasco de gratitud y que es eso, un lugar donde tú puedes ir guardando notas con momentos especiales por los cuales estás agradecida y que pasa con los días difíciles, tú lo que tienes que hacer es sacar una de ahí y leerla y recordarte de tus momentos de bendición.
Clave 4º Has del agradecimiento un hábito diario.
El agradecimiento no es algo que debes de reservar para ocasiones especiales, el agradecimiento es una disciplina diaria que transforma tu vida, el salmista nos invita a entrar a las puertas de Dios con acción de gracia y con alabanzas Salmo 100:4, “Así que tú vas a hacer de tu agradecimiento un hábito diario y verás como tu perspectiva comienza a cambiar”.
Un corazón agradecido no le da lugar a la amargura ni a la negatividad, vas a establecer un tiempo específico todos los días para practicar el agradecimiento.
Tú puedes hacerlo en la mañana, antes de dormir, en cualquier momento en que te funcione, pero es importante que utilices un diario de gratitud donde registra todos esos pensamientos para ver como Dios está obrando en tu vida.
En este episodio hemos explorado juntas estas claves para erradicar los pensamientos negativos y vivir una vida llena de gratitud, recuerda tú no estás sola en esta lucha, Dios está contigo en cada paso del camino y él te ha dado las herramientas que necesitas para vencer esos pensamientos negativos.
A medida que tú vas encontrando belleza en las cosas ordinaria que eliges activamente agradecida, que atesoras los mementos de bendición y que haces del agradecimiento un hábito diario, estás construyendo una fortaleza mental que ningún pensamiento negativo va a poder penetrar, no se trata de negar las dificultades, tampoco se trata de fingir que todo es perfecto, se trata de elegir ver la bondad de Dios en medio de las peores circunstancias.
Romano 8:28, “Y sabemos que los que aman a Dios todas las cosas oran para bien y te ayudan para bien, esto es a lo que conforme a su propósito son llamados” o incluso la circunstancia más desafiante para tu bien, para su gloria, pero esto va a suceder si tú se lo permites, yo te desafío hacer del agradecimiento tu estilo de vida que tu primer pensamiento en la mañana y último pensamiento de la noche sea la gratitud a Dios por su amor y su fidelidad sobre tu vida.
Cuando los pensamientos negativos intenten colarse por ahí, recuerda esta poderosa verdad por los demás hermano, todo lo verdadero y todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre, si hay virtud alguna, si hay algo digno de alabanza en esto pensad
Te invito a compartir este mensaje con otra mujer que conozcas que pueda estar luchando con pensamientos negativos. Juntas, podemos crear un ejército de mujeres agradecidas que impacten al mundo con el amor y la luz de Cristo.
Ora por ella, comparte lo que has aprendido, y observa como Dios obra poderosamente a través de tu testimonio.
Y Por último, me gustaría agradecer a todas esas mujeres, que decidieron invertir un par de minutos de su vida leyendo.
